Jangan Biarkan Diabetes Menguasai Hidup Anda Lagi; Coba Tips ini Untuk Membantu Anda

Berurusan dengan diabetes dapat menjadi tantangan bagi orang yang menderita penyakit ini, dan juga orang yang dicintai orang itu. Artikel ini ditulis untuk membantu Anda dan orang yang Anda cintai menangani masalah yang mungkin ada, ketika berhadapan dengan diabetes. Bacalah kiat-kiatnya dengan saksama, untuk menemukan informasi yang membantu Anda dan orang yang Anda cintai.

Selai kacang adalah cara terbaik untuk memuaskan hasrat akan sesuatu yang manis ketika Anda menderita diabetes. Ini mengandung lemak sehat dan relatif rendah gula, jadi ambil sendok dan gali. Jilat seperti permen lolipop dan itu akan bertahan lebih lama dari keinginan yang Anda miliki. Hati-hati jika Anda menaruhnya di atas biskuit atau roti karena Anda harus memasukkan karbohidrat itu ke dalam hitungan harian Anda.

Anak-anak penderita diabetes akan menemukan godaan di setiap sudut, jadi terserah Anda sebagai orang tua mereka untuk memberi mereka sesuatu yang lain untuk menjadi fokus. Sebagai contoh, anak-anak di sekolah akan menawarkan permen putri saya, jadi kami membayarnya untuk permen yang ia bawa pulang. Dia kemudian dapat menggunakan uang itu untuk membeli mainan atau pakaian yang dia inginkan.

Roti Thintini tersedia di banyak toko grosir nasional dan merupakan alternatif yang enak untuk roti hamburger normal yang beratnya karbohidrat. Roti yang lebih tipis ini lebih mudah dimakan karena ukurannya lebih kecil daripada roti tradisional mereka dan mereka akan memberikan karbohidrat yang jauh lebih sedikit bagi penderita diabetes.

Restoran cenderung melayani Anda dengan porsi BESAR, jadi bersiaplah sebelum mereka bahkan membawa makanan Anda! Bawalah wadah Anda sendiri yang dapat digunakan kembali, atau minta tas doggy di depan, dan kemudian singkirkan bagian makanan Anda yang terlalu mahal untuk Anda. Menyingkirkannya sebelum makan akan menahan godaan Anda untuk menyelesaikan semuanya.

Kaki diabetik lebih rentan terhadap infeksi daripada orang kebanyakan, jadi periksalah ketika Anda mandi untuk luka atau memar. Salah satu gejala pertama Diabetes yang saya miliki adalah bintik merah di bagian atas kaki saya yang menunjukkan masalah tekanan darah, tetapi saya tidak memperhatikan karena saya selalu mengenakan kaus kaki dan tidak memakai kacamata di kamar mandi. Jika Anda sudah mengidap Diabetes, awasi dengan cermat tootsi tersebut.

Tidak seperti menyusui, tidak ada yang peduli jika Anda mengambil insulin Anda di meja. Betulkah! Jangan bersembunyi di kamar mandi atau lemari, bersihkan dengan diagnosis Anda dan mintalah keluarga dan teman Anda berbagi pemulihan Anda. Semakin banyak mereka tahu, semakin mereka dapat mendukung Anda saat Anda membutuhkannya.

Potong lemak trans dari diet Anda jika Anda didiagnosis sebagai diabetes. Lemak trans menyebabkan penyakit jantung, meningkatkan lemak di sekitar bagian tengah tubuh Anda, dan menyebabkan orang sehat terkena Diabetes. Jika Anda berhenti mengonsumsi makanan yang kurang sehat ini, Anda dapat membantu mengurangi kemungkinan Anda mengalami masalah jantung sejak dini.

Pastikan bahwa Anda meluangkan waktu untuk menyerap semua informasi sehingga Anda memilikinya segar di pikiran Anda, ketika saatnya tiba bahwa Anda membutuhkannya. Pasti ada beberapa situasi di mana Anda akan menemukan setidaknya sebagian dari artikel ini bermanfaat bagi Anda.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>